用心行动共筑健康防线｜沧州市中心医院心血管预防与康复科专家为老年大学学员开展专题健康讲座

2024-09-11 21:00:54 30人浏览

为提升老年人群体的健康意识与自我保健能力，9月11日，沧州市中心医院心血管预防与康复科主任李哲来到沧州市文化艺术中心，为老年大学200余名学员开展“用心行动共筑健康防线”主题科普讲座。

李哲主任以生动形象的比喻，将心脏比作“生命不息的引擎”，强调了心脏对于维持人体机能的重要性；指出心脏的持续跳动是血液流通的源泉，一旦心脏停止跳动，即便是短暂的几秒钟，也可能导致晕厥，而长时间的停跳更是直接威胁到生命。

随后，李哲主任通过图文并茂的讲解方式，深入浅出地介绍了动脉粥样硬化、血栓形成以及急性心肌梗死的病理机制与危害；强调了心血管疾病及时救治的紧迫性和重要性，指出心血管疾病的高猝死率使其成为威胁人类健康的首要杀手。针对这一严峻形势，李哲主任特别强调了“0级预防”的重要性，即在日常生活中主动改变不健康的生活方式，如戒烟、限酒、避免熬夜、减轻压力、增加身体活动以及保持均衡饮食等；呼吁大家不要等到疾病发生或恶化到无法挽回的地步才采取行动，而应防患于未然。

李哲主任还详细讲解了高血压、高血脂、高血糖等常见慢性疾病的特征与危害，并给出了科学的预防和治疗建议；强调要摒弃“是药三分毒”以及仅凭症状判断疾病的错误观念，树立正确的健康观念和生活方式。

讲座尾声，李哲主任耐心解答了学员们提出的各种问题。老人们对讲座内容反响热烈，纷纷表示讲座内容通俗易懂、贴近生活、实用性强。

供稿：健康教育办公室戴静雅

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用心行动 共筑健康防线｜沧州市中心医院心血管预防与康复科专家为老年大学学员开展专题健康讲座

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