为有效缓解医护人员因高强度工作带来的心理压力,切实关爱职工身心健康,筑牢心理防护屏障,沧州市中心医院工会联合心理康复医学科,共同举办了“看见压力,关爱自己”职工心理健康专题培训活动,为一线医护工作者送上专业、贴心的心理疏导服务。本次培训由心理康复医学科袁艳利医师授课。
本次培训精准聚焦职工实际需求,系统讲解了情绪产生机制及负面情绪的根源,结合医护职场中的常见场景,剖析烦躁、焦虑等不良情绪的诱因,手把手传授可落地操作的实用情绪调节技巧,细致讲解科学的自我疗愈方法,引导大家正视自身心理压力,学会主动疏导情绪、关注内心状态。
参训职工认真聆听、细致记录,并结合自身工作中的情绪困扰积极提问交流。大家纷纷表示,此次培训实用性极强,跳出了单纯理论讲解的框架,提供了日常可操作的压力疏导方法,不仅帮助化解了长期积压的心理困扰,也掌握了科学调节心态的新思路,今后将以更平稳、积极的精神状态投入到诊疗服务工作中。