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春天,万物复苏,生机勃勃,也是人体阳气升发的时节。中医养生学认为,春季养生要顺应自然界的变化,调节身心,保持健康。为了让社区老人们更好地了解春季养生的方法和注意事项,沧州市中心医院医疗集团康养集团亚龙湾社区日间照料中心于3月31日特邀针灸理疗科的董美玲医生,为大家举办了一场主题为“浅谈春季养生”的健康讲座。参加讲座的20余名老人们听得津津有味,受益匪浅。
董美玲医生结合实际案例和形象图解,从春季养肝养阳、春季饮食养生、春季起居养生等多个方面,为老人们讲解了春季养生的原理和要点。她还向老人们推荐了一些适合春季的居家锻炼视频,并耐心细致地回答了老人们提出的各种问题。