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沧州市中心医院医疗集团康养集团举办太极拳养生活动

2023-03-23 17:16:45    445人浏览

  太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。



  一年四季春作首，为养生之节气也。春天的运动要特别注意“慢”，不宜过度，尤其对于老年人而言。太极拳拳势动作顺应自然，以应春生之气，可以养炼老年人神经系统，提高感官功能；有助于心血管健康；增强呼吸机能，扩大肺活量；同时可以提高老年人的平衡能力，防止骨质疏松。



  康养集团始终关注老年人健康，结合入住老人需求及身体状况，组织大家一同观赏并学习太极拳。



  音乐声起，表演者们缓缓起势，一静一动、一张一弛、一进一退之间，把太极的神韵表现得淋漓尽致。看完表演，老人们热情高涨、跃跃欲试，跟随着老师的动作示范，认真听，专注学，一呼一吸，一开一合之间尽显沉静自然。



  此次活动，既展示了老年人追求健康、向上、幸福生活的精神风貌，又为大家提供了一个相互交流、相互学习的平台，同时增进了彼此之间的感情。


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