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健康日历 | 感冒时多喝水,可以加快康复……是真是假?

2024-12-18 12:16:33    9人浏览

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辟谣

 硬核打假 用辟谣
不听 不信 不传谣

多学一个知识点

——日常生活中,如何判断水是否喝够了

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观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色,说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色,可适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色,则需要及时补水。

计算排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切相关。一般健康成年人每天排尿次数为4~6次,每天排尿量为1000~2000毫升。


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