【中医科普】没生病≠没隐患：中医说的“治未病”，到底治的是什么？

中医“治未病”是中医学的一大特色思想，源自《黄帝内经》中“上工治未病”，核心是在疾病未发生、或将发未发、或初愈未稳的阶段进行干预。依靠专业中医体质辨识，精准区分平和质、气虚质、阴虚质、痰湿质等不同体质类型，找准每个人先天禀赋与后天生活习惯造成的机体偏颇；依据体质差异，采用中药内服调养，搭配针灸、推拿、拔罐等中医特色外治方式疏通经络；同时结合二十四节气、四季气候变化制定起居、饮食、运动、情志调养方案，实现常态化日常养护。

第一，未病先防。

小孩子，平素体质尚可，但是每到秋冬必反复感冒、支气管炎，每次咳嗽迁延半月以上；年轻女孩，没有痛经、没有月经不调，身体没有明显病痛，只是长期熬夜、喝冰奶茶，体内慢慢堆积寒气、耗伤气血；老年人，体检血脂、血压、CT、核磁都在正常范围内，但乏力，怕冷，没精神等等。

在人体还没有产生疾病、没有明显的不舒服症状的时候，通过各种调养方法养护正气、规避致病因素，从根源上阻止疾病发生，叫未病先防。

• 目的：增强体质，降低感冒、慢性病、季节病的发生概率。

• 适用：健康人、亚健康、易感人群。

• 调养方案：辨体质（如气虚、阳虚、湿热等）→ 针对性调养，如饮食宜忌、起居调适、适度运动（八段锦、太极）、情志疏导、节气养生、艾灸保健等。

第二，既病防变。

小孩子，刚受凉出现轻症风热感冒：轻微咽痛、轻微流鼻涕、没有咳嗽、气喘。若不及时调养，热邪会深入肺部，引发剧烈咳嗽、痰多、支气管炎，肺炎，形成久咳不愈；年轻女孩，已有轻度痛经：经期小腹冷痛、需要及时温散寒邪，调补阳气，若非此则寒邪积聚下焦，易形成子宫肌瘤、卵巢囊肿，甚至宫寒难以受孕；老年人，高血脂，脑梗，心梗等疾病，偶尔头晕，中医辨证肝阳上亢、血脉瘀阻，需要平肝潜阳，调理气血，阴阳的失调日久诱发脑梗死、脑出血等。

• 目的：防止并发症和病情恶化，不让小病拖成大病

• 适用：已经确诊某种疾病，但处于早期或稳定期。

• 治疗方案：在现有病的基础上，预判可能累及的脏腑与并发症，提前干预。

例如：

◦ 感冒初期及时解表，防入里化热、伤肺；

◦ 高血压、糖尿病规范控指标，配合护心脑肾；

◦ 肝病治疗同时注意健脾和胃，防传变。

第三，瘥后防复。

小孩子，经治疗后症状完全消失，已经痊愈；但是小儿脏腑娇嫩，感冒初愈时肺气、脾胃仍虚弱，正气尚未复原，需要调养肺气和脾胃，以提高免疫力，预防疾病复发。年轻女孩，经过温经散寒调理后，月经完全无痛、血块消失，病症临床痊愈；但寒邪易潜藏下焦，胞宫气血还未完全充盈，需调养调养气血，提高阳气，避免寒气会再次积聚。70 岁老人，规范用药搭配平肝活血调养后，血压稳定，头晕症状消失，临床症状痊愈；但肝阳偏亢的体质根基未完全改善。继续调养肝肾，以改善老年人体质，延年益寿。

• 目的：减少复发率和后遗症，巩固疗效。

• 适用：急性病刚好、慢性病治疗后缓解、术后康复期。

• 调养方案：循序渐进康复活动，配合食疗、推拿、药膳、作息规律，避免劳累、受凉、饮食。