【健康科普小课堂】4月份健康风险提示

2026-04-05 20:44:11 4人浏览

4月，我省气温总体回升，但冷暖空气交替频繁，昼夜温差大，大风天气多发，局地伴有扬沙或浮尘。正值清明祭扫和踏青郊游高峰期，户外活动显著增多。

为帮助公众在享受春光的同时守护健康，河北省疾病预防控制中心温馨提示如下：

一、注意春寒防感冒

4月我省早晚温差较大且大风频繁，体感温度波动明显，人体适应能力易受影响，易增加感冒、流感等呼吸道感染风险。

主要预防措施

☑遵循“洋葱式穿衣法”：内层吸汗、中层保暖、外层防风，便于随时增减；

☑特别注意头颈、背部和足部保暖，避免直接吹风；

☑流感疫苗仍可提供一定保护，未接种的重点人群可咨询当地门诊。

二、花粉过敏应对

4月花粉种类较多，浓度处于较高水平。花粉过敏体质者需留意自身症状变化。

主要预防措施

☑关注本地花粉预报，晴天大风午后尽量减少外出；

☑外出佩戴口罩、护目镜，回家后及时更换衣物、洗脸、冲洗鼻腔；

☑过敏体质者可在医生指导下规律使用抗过敏药物。

三、注意春游饮食安全

春季草木萌发，不少家长带孩子外出踏青、认识自然。部分野菜虽可食用，但有些植物外形相似却不宜食用，且公路边、农田旁的野菜可能受到污染。儿童好奇心强，易接触或误尝不明植物，需多加留意。

主要预防措施

☑不采摘、不购买、不食用不认识的野菜、野果或其他植物；

☑避免在公路边、垃圾场附近采食野菜，以防污染物残留；

☑外出时看护好儿童，提醒勿将野外植物放入口中。

四、手足口病早防

4月起手足口病进入流行上升期，托幼机构和家庭需加强儿童症状观察。该病由肠道病毒引起，多发于5岁以下儿童，典型表现为发热、口腔疱疹及手、足、臀部皮疹。

主要预防措施

☑教育儿童勤洗手，尤其在饭前便后、外出回家后；

☑不喝生水，不吃生冷食物，玩具、餐具定期清洁消毒；

☑鼓励6月龄—5岁儿童尽早完成EV71疫苗全程接种。

五、防范诺如感染

春季仍是诺如病毒感染的相对活跃阶段，学校、家庭易发生聚集性疫情。

主要预防措施

☑食物彻底煮熟，生熟分开，不饮用未经处理的生水；

☑养成规范洗手习惯，使用肥皂和流动水洗手至少20秒；

☑呕吐物、排泄物污染区域用含氯消毒剂处理。

四月芳菲，万物生长

在亲近自然、缅怀先人、享受春光的同时

请勿忽视健康细节

愿您和家人

平安、活力、舒心地

度过这个美好的春天！

来源：河北疾控

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