为了加强呼吸道管理,改善呼吸功能,减少肺部并发症,呼吸内一科有计划地指导患者规范地进行呼吸功能训练。
1、禁烟
2、深呼吸:通过深呼吸运动,增加呼吸肌力量及膈肌与腹肌在呼吸运动中的协调性,从而增加潮气量和肺泡通气量,减少功能残气量。
3、腹式呼吸方法:可取卧位、半卧位或坐位,将两手分别放在腹部和前胸部,全身肌肉放松,平静呼吸,经鼻吸气,从口呼气,呼吸要缓慢均匀。
4、缩唇呼吸:以鼻吸气,缩唇呼气,呼气时将口唇缩成吹口哨状,使气体通过缩窄的口型缓缓呼出,缩唇程度以不感费力为适度,一般吸气时间为2秒,呼气4-6秒。可产生呼吸末正压,防止细支气管在呼气时由于胸内负压而过早塌陷,尽量减少肺泡内的功能残气量,利于部分萎陷肺组织在术后早期复张。
5、人工阻力呼吸训练:增加呼气时的阻力,使支气管内保持一定的压力,可有效防止支气管和小支气管过早压瘪。
6、有效咳嗽排痰训练:先深吸气,然后关闭喉头,在胸腔内维持约2秒钟时间,再收缩腹肌做咳嗽动作,同时将喉头打开,即可将痰液随喷出气流排出。 7、注意事项:深呼吸、缩唇呼吸、有效咳嗽:每日2-3次,每次5-10分钟;呼吸训练的强度要逐日逐次增加,练习时避免出现头晕、胸闷等过度通气症状,一旦出现立即暂停训练;咳嗽训练时间不宜过长,一般控制在5分钟以内,宜在晨起后晚睡前以及餐前30分钟进行,避免餐后、饮水后进行,以免引起恶心和食物返流。
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