近年来，由于我国经济快速发展，人民物质生活水平不断提高，饮食结构发生根本性改变，高嘌呤、高热量饮食在餐桌上盛行，高尿酸血症已成为继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”。
4月20日是第8个“全民关注痛风日”，420这个数字代表高尿酸血症的诊断临界值。无论男性还是女性，非同日２次血尿酸水平超过420μｍol/L，即称之为高尿酸血症。当血尿酸超过其在血液或组织液中的饱和度时，可在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积，诱发局部炎症反应和组织破坏，即痛风。
尿酸还可在肾脏沉积，引发急性肾病、慢性间质性肾炎或肾结石，称之为尿酸性肾病。此外，高尿酸血症和痛风与高血压、心脑血管疾病及糖尿病等疾病密切相关。近年来，高尿酸血症和痛风均呈现明显上升和年轻化的趋势。成为严重威胁人们身心健康的常见病、多发病。痛风已从过去的“富贵病”、“少见病”，跻身于慢性非传染性疾病（慢病）排行榜的前列，严重影响患者生活质量，造成巨大的社会和经济负担。
为了提高群众对痛风及高尿酸血症的重视程度，做到未发病先预防、早发现早治疗、已发病防复发，沧州市中心医院于4月20日上午在综合楼大厅一楼举办了“走出误区 回归科学”痛风日联合义诊活动，活动现场为群众测量血压血糖、检测尿酸。
内分泌糖尿病四科、疼痛科、心血管病预防与康复科在义诊现场对前来咨询的群众逐一答疑解惑、分析解读各项检测指标，科普痛风防护知识，进行科学饮食和合理用药的指导。
什么是痛风？
痛风(GOUT)是由于身体内嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少导致的一种晶体性关节病，由于尿酸在关节内大量沉积形成尿酸盐结晶，对关节造成刺激而导致关节出现红肿热痛的炎性反应，痛风的病程分为无症状高尿酸血症期、痛风性关节炎急性发作期(关节红肿热痛伴尿酸升高)、间歇发作期(尿酸仍然偏高，关节红肿疼痛症状暂时缓解，易复发)、慢性期(痛风呈慢性发作，痛风石沉积)、肾脏病变期(出现肾功能不全)几个阶段。
不少朋友是通过体检发现尿酸高的，这个时候并没有关节疼痛等异常，所以并没有引起应有的重视：“反正又不疼，没什么可在意的。”其实，这种观点十分危险。
尿酸升高到一定程度，和糖尿病高血压一样，短期内控制不佳身体可能不会出现明显的症状，但是长此以往，高尿酸对身体造成的伤害会逐渐显现。
大家比较关注的是痛风发作，因为痛风引起的关节疼痛往往难以忍受，在很多患者看来这已经很严重了，但实际上，关节疼痛还只是小事，比疼痛更恐怖的是长期高尿酸导致的关节侵蚀破坏、尿酸盐沉积到肾脏引起肾脏损伤甚至到最后的肾衰竭，严重的心脑血管并发症发生率明显升高等等，如果等到关节破坏、痛风石影响正常活动、肾脏严重损伤或心脑血管并发症等同时出现再来治疗的话，通常就很被动了。
痛风应该如何治疗？
痛风有20%的外源性因素与生活饮食习惯不良有关。
高嘌呤、高油脂等食物大量的摄入，生活工作压力大、缺乏运动等都和痛风发病有着密切的联系。所以想要治疗痛风，生活方式的调整和药物治疗缺一不可。通过降尿酸药物让尿酸降低到理想水平，缓解关节发作的症状并抑制高尿酸对重要脏器和身体机能的损害，从而让患者重拾健康。
对于尿酸高、痛风的朋友，无论是已经开始服用降尿酸药物还是尿酸高但没达到用药标准的，都需要定期复查，只有这样才能及时了解病情变化，减少疾病对身体造成的伤害。
有些患者痛风发作时候就吃点止痛药，不痛时就不管，这是典型的治标不治本行为。还有些患者不按医生建议服药，把降尿酸药当做止痛药用，痛的时候就吃一点，结果疼痛没止住，尿酸也没能降下来。
痛风的根本问题是尿酸高，在不同的时期用药方案也不同的，急性期控制炎症缓解疼痛，最主要还要在适当的时期把尿酸降下来，才能减少痛风发作的次数、减少尿酸高对身体造成的伤害。
怎样预防痛风？
怎样预防痛风？总的来说，高尿酸，需要我们“三早”：早控制、早就医、早治疗，千万不要等痛风发作了才亡羊补牢，在日常生活中，我们就要在以下几方面多多注意。
饮食
少吃高嘌呤、高脂肪的食物，限制盐摄入总量，多吃水果蔬菜，限制饮用含糖饮料，严格禁止酒类饮品摄入。
避免精神紧张
精神处在紧张状态可不是好事，人一紧张，身体就会进入应激状态，新陈代谢加快，耗能增多，尿酸自然就上去了，因此，要注意适当地减轻生活、工作压力，做些有氧运动，时常保持愉悦的心情！
坚持锻炼身体
肥胖已经被证实与痛风的发生有着一定的关系，因此痛风患者要科学地锻炼身体及采取适当的运动，同时限制食物热量的摄入，以避免发胖。同时我们人体有着一定的自我调节和修复能力，就像细小的尿路结石，如果多喝水、多跳一跳，有很大的可能性这些结石就能够排出体外。
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