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操作电脑如何护眼 | | 作者:宣传科 文章来源:沧州市中心医院 点击数:4431 更新时间:2009/2/22 15:44:00
| 眼睛疲劳的最大原因在于过度使用办公自动化机器。眼睛疲劳是眼睛的sos信号。现代社会到处都是电视机、个人用电脑等让人过分使用眼睛的机器,感到眼睛疲劳的人也在增加。如果持续过分使用眼睛,视力会下降,不适的症状会越来越严重。因此,如果感觉到眼睛疲劳应积极休息眼睛。 电脑操作加剧眼睛的疲劳,在操作电脑时,视线不断在显示器的画面、键盘、资料等三点之间移动,调节晶状体的肌肉(睫状韧带)会劳累。另外,在聚精会神地进行操作时,眨眼的次数下降,增加眼睛的干燥程度,也会导致眼睛的疲劳。要调节好摆放显示器的画面、键盘、资料等的高度和位置,减轻眼睛的负担。此外,我们还可以: ⒈眨眼睛润滑双眼; ⒉选择高扫描频率的显示器,调整显示器的亮度和对比度; ⒊空调温度不要太低,出风口避免吹向头部; ⒋连续使用电脑1小时,必须休息双眼; ⒌使用眼药水,消除眼睛疲劳。
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